زیبایی وپوست

راز تپل شدن صورت با گونه هایی برجسته

تپل شدن صورت با گونه هایی برجسته آرزوی هر خانمی است .صورت چاق پوست شما را زیبا تر و خود شما را جوان تر نشان می دهد همانطور که صورت لاغر سن شما را بیشتر نشان می دهد.برای داشتن صورت چاق همیشه نیاز به عمل جراحی نیست .خود شما هم می توانید در خانه با رعایت نکاتی و انجام دادن کارهایی صورت شاداب و پوست درخشان باگونه های برجسته ایی داشته باشید.بنابراین قبل از اینکه سراغ تزریق ژل وبوتاکس بروید ابتدا روش های طبیعی که ما در وب سایت آسماری به شما پیشنهاد می کنیم امتحان کنید .

برای تپل شدن صورت چه باید کرد

تغذیه نقش مهمی در تناسب اندام و جبران کمبود ویتامین و تپل شدن صورت شما دارد.بطور کلی ممواد نشاسته دار به چاقی صورت کمک می کنند.

سیب زمینی

چه به صورت پخته و چه به صورت سرخ شده می تواند به چاق شدن صورت کمک کند .البته بنظر می رسد مصرف آن به شکل پخته سالم تر وموثر تر باشد.سیب زمینی نیز سرشار از نشاسته و پتاسیم است که به چاقی صورت کمک می کند البته به شرطی که مداوم مصرف شود.همین سیب زمینی را می توانید پخته سپس با کره سرخ کنید و با افزودن کمی فلفل سیاه میل کنید .

برای داشتن صورت چاق سیب زمینی رابصورت پخته یا سرخ شده میل کنید
برای تپل شدن صورت سیب زمینی رابصورت پخته یا سرخ شده میل کنید

سیب گلابی

سیب گلابی میوه ایی است سرشار از ویتامین آ-ب- ث که برای سلامت بدن ضروری است و یک نرم کننده طبیعی برای پوست است .این میوه به کلاژن سازی پوست نیز کمک می کند.گلابی را هم می توانید به صورت پخته میل کنید.

جوانه گندم

جوانه گندم کلا به افزایش وزن بدن کمک میکند که به همراه آن صورت نیز چاق خواهد شد.جوانه گندم را می توانید اگر بصورت تازه در خانه تهیه کردید با سوپ و یا سالاد میل کنید و یا آن را خشک کرده بصورت پودر در آورید و به ماست یا شیر و آبمیوه میل کنید. اگر مایلید زودتر نتیجه بگیرید این رژیم را روزانه رعایت کنید.اگر جوانه گندم را برای چاق شدن کل بدن مصرف می کنید توجه داشته باشید که مصرف آن را به بعد از وعده غذایی اصلی موکول کنید چرا که اگر قبل غذا مصرف شود به علت ایجاد احساس سیری در شمامانع چاق شدن شما می شود.

آب

مصرف آب به مقدار کافی که هم آب مورد نیاز بدن تامین شود و هم آب کافی به پوست برسد تا پوست خشک نشود .این آب تقریبا ۸ لیوان در روز می شود. مصرف زیاد آب باعث می شود صورت شما پرترو شاداب تر به نظر برسد.

قرص ویتامین E

مصرف مکمل هایی مانند قرص ویتامین E نیز به پر تر شدن صورت کمک می کند.البته این مکمل نباید به صورت مداوم مصرف شود چراکه اگر مداوم مصرف شود مسمومیت ایجاد خواهد کرد .پس اگر تصمیم به مصرف آن گرفتید ابتدا دوهفته مداوم آن را مصرف کنید سپس مصرف آن را به مدت دو هفته قطع کنید .و پس از آن دوباره مصرف آن را از سر بگیرید.

خیار و کاهو

خیار و کاهو به دلیل آب میان بافتی که دارند باعث آّبرسانی به پوست صورت و پر تر به نظر رسیدن پوست می شوند .حتی مصرف ماسک خیار نیز برای پر شدن صورت توصیه شده است.

خیار به دلیل آب میان بافتی که دارد مصرف آن به شما برای داشتن صورت چاق کمک می کند-ASEMARI.IR
خیار به دلیل آب میان بافتی که دارد مصرف آن به شما برای تپل شدن صورت تان کمک می کند-ASEMARI.IR
ورزش هایی برای داشتن صورت چاق

صورت هم مانند بدن برای خودش ورزش هایی دارد که با انجام آنها به مرور صورت شما فرم زیبایی به خود خواهد گرفت .با ورزش خون در زیر پوست شما جریان پیدا می کند.و باعث می شود پوست شما تازه و شاداب تر به نظر برسد.شما برای داشتن صورت چاق تمرینات مختلفی را می توانید انجام دهید .در انجام این تمرین ها تمرکز اصلی بر روی لپ است زیرا لپ ها عضلانی ترین قسمت صورت اند و حجم بیشتری دارند. و هر چقدر لپ ها پر تر باشند صورت زیبا تری خواهید داشت.

۱-یک انگشت را درون دهان کنیدو با لبها به انگشت فشار وارد کنید.سپس ۵ ثانیه انگشت خود را به همان حالت که هستید میک بزنید.۱۵ بار این تمرین را انجام دهید.این تمرین ماهیچه های لپ را تقویت می کند.

۲- حرکت دیگر این است که لب ها را غنچه کنید و بعد لب ها را به حالت لبخند در بیاورید .لبخندی که در آن دندان ها دیده نشوند.چند ثانیه لبخند را نگه دارید وبعد رها کنید.

۳-باانگشت شست و وسط لپ های خود را ماساژ دهید .بااین کار خونرسانی به لپ ها بیشتر می شود و این حرکت کمک می کند لپ های شما عضلانی تر و زیبا تر شوند.

برچسب ها
نمایش بیشتر

مریم شینی

مریم شینی فارغ التحصل از دانشگاه شهید چمران اهواز - علاقمند به وب و فضای مجازی. از اینکه بتوانم مطالب جذاب و مورد علاقه شما را ارائه دهیم بسیار خوشحال میشم. با ارائه نظرات و پیشنهادات خود به افزایش کیفیت سایت کمک کنید. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی و معرفی به دوستان خود فراموش نکنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن