سلامتی

آشنایی با خواص چای بابونه

خواص چای بابونه برای درمان بیماری های بسیاری به اثبات رسیده است.چای بابونه در مصر باستان برای رسیدن به آرامش و تسکین اضطراب استفاده می شد.

گل بابونه بومی آسیا -اروپا – استرالیا و امریکای شمالی است.چای بابونه حاوی چامازول یک ترکیب شیمیایی است که دارای خواص ضدالتهاب – ضد درد و ضد اسپاسم است.

چای بابونه یک نوشیدنی محبوب در جهان است که با مزایای بهداشتی و پوستی که دارد همه را به خود جذب می کند.

خواص چای بابونه

درمان کننده بی خوابی

چای بابونه عضلات و سیستم عصبی را آرام میکند و به این ترتیب به شما کمک میکند تا آرام بخوابید.این چای به دلیل اینکه کافئین ندارد برای قبل خواب مناسب است .

افزایش ایمنی بدن

بابونه نه تنها به درمان بیماری ها کمک میکند بلکه به عنوان یک عامل پیشگیرانه از بیماری ها استفاده می شود.زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و با باکتری های مضر مبارزه می کند.ترکیبات فنلی موجود در چای بابونه به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونت ها کمک میکند.

چای بابونه به عنوان یک آنتی هیستامین می تواند واکنش های آلرژیک در سراسر بدن را تسکین دهد.

درمان سر درد

این چای سر درد را درمان می کند و استنشاق بخار آن برای تسکین تراکم بینی و گلو درد مناسب است.

کاهش اسپاسم عضلات و کاهش درد

بر اساس مطالعات منتشر شده در مجله کشاورزی و شیمی بابونه دارای خواص ضد درد است.دردهای پریود را کاهش می دهد. رحم را شل کرده و تولید پروستاگلاندین (مواد هورمون مانندی که باعث التهاب و درد می شوند) را کاهش می دهد.

معده را آرام میکند

طبق گزارش مرکز بیوتکنولوژی اطلاعات چای بابونه به عنوان یک استراحت گوارشی ارزشمند و برای درمان اختلالات مختلف دستگاه گوارشی از جمله مسمومیت -سوء هاضمه -اسهال – بی اشتهایی -تهوع  و استفراغ استفاده می شود.

اگر شما از درد معده رنج می برید از علائم خفیف تا سندرم روده تحریک پذیر چای بابونه می تواند کمک بزرگی باشد. این خواص ضد التهابی ست که به کاهش پیچش روده شما کمک میکند و اجازه عبور گاز و حرکت روده را می دهد.هم چنین درد زخم معده و اسپاسم را درمان میکند.

خواص چای بابونه در درمان سر درد
خواص چای بابونه در درمان سر درد
درمان زخم

آیا میدانید بابونه توسط یونانی ها – رومی ها -مصری ها برای درمان زخم مورد استفاده قرار می گرفته است.

درمان کننده استرس و اضطراب

یکی از محبوب ترین چای ها در درمان استرس و اضطراب است . پس از یک روز طولانی در محل کار طبیعت گرم و تسکین دهنده این نوشیدنی می تواند باعث افزایش سروتونین و ملاتونین در بدن شود.

این هورمون ها می تواند باعث از بین بردن استرس و نگرانی شود.هم چنین سر درد و میگرن را تسکین می دهد.

یک فنجان چای بابونه در طول روز می تواند کمک قابل توجهی به ما در برابر استرس مزمن کند.

جلوگیری از سرطان

آنتی اکسیدان موجود در بابونه با سلوهای سرطانی مختلف مانند سینه – دستگاه گوارش -پوست – پروستات و رحم مبارزه  و مانع توسعه سرطان تیروئید می شود.

ارتقای سلامت قلب

بابونه با کاهش فشار خون و کلسترول بد به سلامت قلب کمک میکند.هم چنین از وقوع مسائل مختلف قلب و عروق جلوگیری می کند.

درمان دیابت

چای بابونه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.با کمک به کاهش سطح قندخون  و تنظیم

مقدار انسولین در خون مواد شیمیایی ارگانیک در آن کمک میکند تا قند خون را از بین ببرند.

جلوگیری از پوکی استخوان

عصاره بابونه به تحریک فعالیت استئوپلاست ها سلول هایی که استخوان ها را می سازند کمک میکند.

بنابراین چای بابونه می تواند به افزایش تراکم استخوان کمک کند و در نهایت به شما کمک میکند تا از پوکی استخوان دور بمانید.

محافظت از دهان و دندان

این چای توانایی مبارزه با عفونت های دهان و محافظت از دندان و لثه را دارد.علاوه بر این خواص ضد التهاب آن به دندان ها کمک میکند.

روشن کننده پوست

چای بابونه پوست را روشن میکند و به عنوان سفیدکننده طبیعی پوست استفاده می شود.

چای بابونه با آنتی اکسیدانی که دارد به بهبود سلامت پوست کمک میکند.و چهره را روشن و درخشان می کند.

کاهش آکنه

چای بابونه نه تنها باعث درخشندگی پوست می شود و به علت خواص ضدالتهاب و ضدعفونی

که دارد به رفع آکنه کمک میکند و زخم های آکنه را از بین می برد.

خواص چای بابونه در درمان سرطان
خواص چای بابونه در درمان سرطان
مزایای بابونه برای پوست

-پاک کننده طبیعی

-سفیدکننده طبیعی

-مرطوب کننده

-مبارزه با آکنه

-تسکین سوزش پوست واگزما

-اسکراب طبیعی پوست

خواص چای بابونه برای مو این است که از شوره سر جلوگیری می کند

بابونه پوست را از آسیب رادیکال آزاد محافظت می کند و باعث می شود پوست دیرتر پیر شود.

کمپرس چای بابونه روی چشم برای درمان خستگی چشم و برطرف کردن تیرگی دور چشم مفید است

مزایای بهداشتی خواص چای بابونه

-درد عضلانی را آرام میکند

-خواب آور است  و بی خوابی را درمان می کند

-گر گرفتگی قاعدگی را تسکین می دهد

-افزایش ایمنی

-تسکین درد و زخم

-درمان کننده هموروئید است

-کمک به درمان میگرن میکند

-تسکین روده تحریک پذیر

عوارض جانبی چای بابونه

قبل از اضافه کردن این چای به رژیم غذایی خود از عوارض جانبی آن از جمله واکنش های آلرژیک – گر گرفتگی -تب یونجه و درماتیت آگاه باشید.مصرف بیش از حد این چای می تواند باعث سقط جنین شود.هم چنین می تواند منجر به خواب آلودگی – سوزش چشم – استفراغ و حالت تهوع شود.

منبع:سایت های خارجی

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

مریم شینی

مریم شینی فارغ التحصل از دانشگاه شهید چمران اهواز - علاقمند به وب و فضای مجازی. از اینکه بتوانم مطالب جذاب و مورد علاقه شما را ارائه دهیم بسیار خوشحال میشم. با ارائه نظرات و پیشنهادات خود به افزایش کیفیت سایت کمک کنید. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی و معرفی به دوستان خود فراموش نکنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن