قبل رابطه جنسی چه نخوریم ؟ و چه کارهایی انجام ندهیم

قبل رابطه جنسی چه نخوریم ؟ برای داشتن یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش باید به مواد غذایی که قبل رابطه جنسی میخورید توجه داشته باشید .

بعضی مواد غذایی برای رابطه جنسی مضر و بعضی مفیداند.ما خوردنیهایی را که مضراند و قبل رابطه جنسی

نبایدخورده شوند را در زیر به شما معرفی کرده ایم.

قبل رابطه جنسی چه نخوریم

شیرین بیان

این ماده تستوسترون را در بدن کاهش می دهد و خوردن آن قبل رابطه جنسی میل جنسی را در زن و مرد کم میکند.

و باعث می شود لذت کافی از رابطه جنسی نبرند.

فست فودها و غذاهای فرآوری شده

این غذاها تاثیر منفی در رابطه جنسی دارند و بعد از خوردن این غذاها فرد احساس کمبود انرژی میکند

مواد غذایی نفاخ

حبوبات رابطه جنسی را به دلیل تولید گاز در بدن با مشکل مواجه خواهد کرد.حبوبات اگر چه دارای فیبر و پروتئین اند

اما با تولید گاز برای رابطه جنسی مشکل آفرین خواهند بود.

بلغور جو دو سر

بلغور جو باعث کاهش میل جنسی در زنان می شود.هرچند می تواند تا ساعتها به شما احساس سیری بدهد.

سیب زمینی سرخ شده

سیب زمینی سرخ شده به دلیل چربی که دارد سطح تستوسترون را کاهش می دهد و باعث کاهش گردش خون می شود که برای رابطه جنسی لذت بخش مضر است.

گوشت قرمز

گوشت قرمز به دلیل اینکه سنگین است وهضم آن طول میکشد  بهتر است قبل رابطه جنسی مصرف نشود.

کلم بروکلی

کلم بروکلی با وجود ویتامین A وk و مواد معدنی که دارد نباید قبل رابطه جنسی مصرف شود زیرا باعث کاهش استروژن  شده و

میل جنسی زنان را کم میکند.

قرص نعنا

مواد شیمیایی موجود در قرص نعنا سطح تستوسترون را کاهش می دهد  و میل جنسی را کم میکند .هرچند که خیلی ها با مصرف قرص نعنا قبل رابطه جنسی سعی میکنند نفسشان را خوشبو کنند ولی باید بدانند با این قرص میل جنسیشان کم می شود.

سویا

این ماده نیز اگر قبل رابطه جنسی مصرف شود تستوسترون را کاهش داده و باعث کاهش میل جنسی خواهد شد.

سیر و پیاز

سیر و پیاز هم بوی نامطبوعی در دهان ایجاد میکنند و هم بوی بدن را تغییر می دهند.برای داشتن رابطه جنسی لذت بخش قبل رابطه جنسی این دو را مصرف نکنید.

نوشابه های گاز دار

نوشابه های گاز دار نیز باعث ایجاد نفخ و حالتی شبیه آروغ در فرد می شوند که بهتر است مصرف آن قبل رابطه جنسی را کنار بگذارید.

زیرا با احساس نفخ در شکم نخواهید توانست آنطور که باید از رابطه جنسی لذت ببرید.

قبل رابطه جنسی چه کارهایی انجام ندهیم

اینکه قبل رابطه جنسی چه نخوریم جوابش با توضیحات بالا مشخص شد.کارهایی نیز هست که قبل رابطه جنسی نباید انجام دهیم.

قبل رابطه جنسی بحث و جدل نکنید.چرا که این بحث روی رابطه جنسی اثر شدیدی میگذارد شاید

ظاهرا وانمود کنید که فراموش کرده اید ولی در ناخودآگاه شما خواهد ماند.

استرس نداشته باشید و اگر استرس دارید قبل رابطه آن را برطرف کنید و رابطه را در حالت ریلکس شروع کنید.

زیاد جلو آینه به اندام خود دقیق نشوید و خود را با سوپر استارها و مدلها مقایسه نکنید .

سعی کنید باهمان مقدار زیبایی که در ظاهر و اندام خود دارید همسرتان را شیفته خود کنید.

استرس باعث می شود هیچکدام از طرفین از رابطه جنسی لذت لازم را نبرند.

قبل رابطه جنسی الکل نخورید و سیگار نکشید.زیرا باعث کاهش میل جنسی می شوند و سیگار کشیدن خونرسانی در بدن را کند میکند.