عوارض تنهایی بر سلامت جسم و روح بی شمار است.همه ما نیاز داریم ساعات یا روزهایی را در تنهایی سپری کنیم و با خود خلوت کنیم.
تا انرژی از دست رفته را باز یابیم و با انرژی بیشتری بتوانیم به زندگی اجتماعی مان برگردیم.
اما اگر بخواهیم مدام تنها زندگی کنیم هرچقدر هم عاشق تنهایی باشیم از عوارض تنهایی مصون نخواهیم بود.
افرادی که تنها زندگی میکنند۷۰تا۸۰ درصد بیشتر از افرادی که تنها زندگی نمیکنند ممکن است دچار زوال عقل و فراموشی شوند.
کسانی هم که تنها زندگی نمیکنند ولی همیشه احساس تنهایی میکنند و با بقیه مراوده ایی ندارند.
نیز جزو افرادتنها بحساب می آیند و این عوارض شامل حال آنها نیز می شود.
عوارض تنهایی
تنهایی باعث افزایش وزن نیز می شود.می پرسید چگونه؟
وقتی که فردی تنها زندگی میکند مخصوصا کسانی که مدام تنها هستند وقت کافی برای آشپزی صرف نمیکنند .
و ترجیح می دهند غذاهایی فست فودی یا هله هوله هایی بخورند که باعث اضافه وزنشان می شود.
هم چنین تنهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و باعث می شود فرد تنها زمانی که بیمار می شود
دیرتر از فردی که تنها نیست سلامتی اش زا بدست آورد.
تنهایی می تواند باعث تحلیل مغز و حافظه شود .تحقیقات نشان داده تنهایی باعث کاهش کیفیت زندگی می شود.
ارتباط اجتماعی می تواند تا ۵۰ درصد خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد.
و از طرف دیگر تنهایی خطر مرگ را بیشتر میکند.
همچنین ریسک مرگ برای کسانی که تنها زندگی میکنند با ریسک مرگ برای کسانی که چاق اند برابری میکند .
این اطلاعات محصول نتایجی است که از ۱۴۸تحقیق بر روی بیش از ۳۰۰ هزار نفر بدست آمده است.
تنهایی همچنین باعث دل مردگی و ناامیدی و افسردگی می شود و باعث می شود شادی را در زندگیتان حس نکنید.
برعکس مراوده وارتباط با دیگران یک موج مثبت را وارد زندگیتان میکند و باعث بالارفتن اطلاعات شما درمورد دنیای پیرامونتان نیز می شود.
وقتی شما مدام تنها باشید و با کسی معاشرت نداشته باشید می بینید که ناخودآگاه دیگر هیچ حرفی برای گفتن ندارید .
