سلامتی

خواص رازیانه

خواص رازیانه برای رفع مشکلات هورمونی زنان بی نظیر است.گیاه رازیانه از زمانهای قدیم در درمانهای طبیعی استفاده میشده است خاستگاه این گیاه مدیترانه است و در غذاهایی یونانی و ایتالیایی نیز استفاده می شود.

تمام قسمتهای رازیانه از جمله ساقه و برگ و دانه آن قابلیت استفاده دارند. رازیانه طبع گرم و خشک دارد و یک گیاه ضدبلغم و صفرا است.

مزایای رازیانه عبارتند از رفع کم خونی – سوء هاضمه -نفخ -یبوست -اسهال -کولیک -مراقبت از چشم – درمان اختلالات تنفسی .

امروزه در جهان از رازیانه در تهیه خمیر دندان ها و دسرها آشپزی و داروها و مزایای بهداشتی استفاده می شود.

آهن – اسیدآمینه و هیستیدین موجود در رازیانه در درمان کم خونی مفید است.

در هند دانه رازیانه را پس از صرف غذا می جوند هم برای اینکه نفس را خوشبو کند و هم برای تسهیل هضم غذا.

مواد موجود در رازیانه التهاب معده و روده را از بین می برد و باعث تسهیل جذب مواد غذایی می شود.همچنین یبوست را از بین می برد و مشکلات روده ایی را حل میکند.

رازیانه به علت خواص تقویت کننده اسیداسپارتیک یک ضدقارچ قوی است و عصاره آن به کاهش نفخ از کودکان گرفته سالمندان موثر است.

دمکرده رازیانه ملین است و باعث تحریک عضلات معده و روده میشود. و تولید صفرا میکند.

به دلیل همین خواصی که رازیانه دارد در داروهای درد شکم و اسهال و سندرم روده تحریک پذیر استفاده می شود.

رازیانه منبع خوبی از فیبر است و باعث حفظ سطح سالم کلسترول خون می شود.و می تواند کلسترول بد که باعث بیماری قلبی می شود را کاهش دهد.

دانه رازیانه خواص ضد سرطان دارد .به علت وجود فلاونوئیدها و آلکالوئیدها و فنل ها مانع رشد تومور می شود.

در جلوگیری از سرطان کولون و کبد مفید است.هم چنین رازیانه فشارخون را کاهش می دهد.

یک فنجان رازیانه شامل:

-۳۶۰ میلی گرم پتاسیم

-۴۰ میلی گرم سدیم

-۴۳ میلی گرم کلسیم

-۱۰٫۴ میلی گرم ویتامین سی

-۱۵ میلی گرم منیزیم

-%۶۴ میلی گرم آهن

علاوه بر این رازیانه حاوی فسفر -مس -منگنز- سلنیوم-فولات- کولین-بتاکاروتنو ویتامین e وk است.

خواص رازیانه
خواص رازیانه

خواص رازیانه

سلامت استخوان

آهن -فسفر – کلسیم – منیزیم -منگنز و ویتامین k و روی در ایجاد و نگهداری ساختار استخوان موثرند.

فسفات و کلسیم هر دو در ساختار استخوان اهمیت دارند.تشکیل استخوان نیاز به منگنز دارد.

مقدار کم ویتامین k در بدن خطر شکستگی استخوانها را افزایش می دهد.این ویتامین جذب کلسیم را بهبود و دفع کلسیم در ادرار را کاهش می دهد.

کاهش فشار خون

یکی از خواص رازیانه کاهش فشار خون است.حفظ مقدار سدیم برای کاهش فشارخون ضروری است .

اما پتاسیم نیز به همان اندازه اهمیت دارد و این به دلیل نقش ان در انقباض عروق خونی می باشد.

مواد معدنی موجود در رازیانه به کاهش فشارخون کمک میکند .پتاسیم-کلسیم- منیزیم بطور طبیعی فشار خون را کاهش می دهد.

نیترات موجود در رازیانه دارای خاصیت ضد باکتری و محافظتی است به همین دلیل فشار خون را کاهش می دهد و از قلب محافظت میکند.

محافظت از قلب

یکی دیگر از خواص رازیانه محافظت از قلب است.رازیانه حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و باعث کاهش کلسترول

خون می شود وخطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.

پتاسیم نیز باعث ارتقای سلامت قلب می شود. ویتامین b6 و فولات از تشکیل یک ترکیب به نام هموسیستئین جلوگیری میکند .

وقتی مقدار این ترکیب در بدن تجمع پیدا کند به رگهای خونی آسیب می رساند و منجر به مشکلات قلبی می شود.

کمک به کبد وسم زدایی بدن

سلنیوم یک ماده معدنی در رازیانه است که به عملکرد آنزیم های کبد و سم زدایی بدن از ترکیبات

سرطانی کمک میکند.سلنیوم از التهاب جلوگیری و رشد تومور را کاهش می دهد.

خواص رازیانه در سم زدایی بدن
خواص رازیانه در سم زدایی بدن

جلوگیری از سرطان

فولات موجود در رازیانه از تشکیل سلولهای سرطانی به دلیل جهش در DNA جلوگیری میکند.

آنتی اکسیدانهای موجود در رازیانه از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد محافظت میکند.

مبارزه با دیابت

روغن اسانس رازیانه قندخون افراد دیابتی را کاهش می دهد هم چنین دانه اهی آن منبع خوبی

از ویتامین c هستند که باعث کاهش سطح قندخون می شود.

بتاکاروتن یکی دیگر از آنتی اکسیدانهای موجود در رازیانه است که با کاهش کلسترول در بیماران دیابت نوع ۲ ارتباط دارد

کمک به کاهش کلسترول

فیبر موجود در دانه اهی رازیانه مانع جذب کلسترول می شود.و فشار خون را تنظیم میکند.

درمان تنبلی تخمدان

استروژن موجود در رازیانه هورمونهای زنان را تنظیم میکندو باعث تقویت تخمدانها می شود.

برچسب ها
نمایش بیشتر

مریم شینی

مریم شینی فارغ التحصل از دانشگاه شهید چمران اهواز - علاقمند به وب و فضای مجازی. از اینکه بتوانم مطالب جذاب و مورد علاقه شما را ارائه دهیم بسیار خوشحال میشم. با ارائه نظرات و پیشنهادات خود به افزایش کیفیت سایت کمک کنید. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی و معرفی به دوستان خود فراموش نکنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن