سلامتی

مکمل هاو ویتامین ها می توانند باعث سرطان شوند

مکمل هاو ویتامین ها می توانند سرطان راتشدیدکنند.برخی افرادتصور میکنند خوردن برخی مکمل هاو ویتامین ها می توانند سلامتی نها راتضمین کنند.

اماطبق تحقیقات وبررسی های انجام شده برخی مکمل ها می توانند باعث سرطان شوند ورشد سرطان رابیشترکنند.

مختصر آنکه خوردن ویتامین ها می تواند سرطان راتشدیدکند.

پس دراستفاده از آنها نهایت دقت راداشته باشید.

امار نشان داده زنانی که ازمکمل هاو ویتامین های خاص استفاده می کنند۱۹درصدبیشتر دچار سرطان وبخصوص سرطان سینه می گردند.

همچنین خوردن مکمل های فولات بیش از نیاز بدن می تواند عامل سرطان سینه درخانم ها گردد.

درگزارش آمده است افرادی که بیشتر ازمیوه جات وسبزیجات استفاده میکنند

مصرف مکمل هاوویتامین ها بیش ازنیاز بدن می تواند باعث ایجاد سرطان در فردشود
مصرف مکمل هاوویتامین ها بیش ازنیاز بدن می تواند باعث ایجاد سرطان در فردشود

وبخش مهمی از رژیم روزانه خود را به مصرف میوه وسبزی اختصاص می دهند کمتربه سرطان مبتلا می شوند.

درنتیجه ویتامین ها واملاحی که دراثر خوردن سبزی ومیوه ها بدست می آیدبسیارموثر تر ومفیدتر از انواع مکمل ها وویتامین های است که افراد استفاده میکنند.

درمطالعاتی که درسال ۱۹۹۴ انجام شده مردان سیگاری که از مکمل بتاکاروتن استفاده میکردند۱۸درصد بیشتر ازمردانی که از بتاکاروتن استفاده نمی کردنددچار سرطان ریه شده بودند.

افراد زیادی فکرمیکنند باخوردن انواع مکمل هاو ویتامین ها به سلامتی خود کمک میکنند درصورتی که کاملا نتیجه معکوس خواهند گرفت .

این تحقیقات در انجمن سرطان شناسی امریکا در سال ۲۰۱۵ بررسی وانتشار یافته.

درواقع باید ویتامین های بدن را از منابع غذایی ومیوه هاوسبزی ها تامین کنیم .

ولی مابرعکس عمل میکنیم واهمیتی به تغذیه خود نمی دهیم و میوه وسبزی به اندازه کافی مصرف نمی کنیم.

ومیخواهیم این کمبود ویتامین راازطریق مکمل ها جبران کنیم.

مسلما بدن ما ویتامینی که ازموادغذایی ومیوه وسبزی باشد را راحت ترجذب میکند .

ویتامینی که ازموادغذایی جذب بدن ما می شود معمولا آنقدر بالانمی رود که برای بدن مامضرباشد .

ولی مصرف مکمل ها به راحتی وبه سرعت مقدارویتامین را دربدن مابالا میبرد واین میتواند بدن مارادچارمشکل کند وسلامتی مارابه خطر بیندازد.

درست است کمبود ویتامین ممکن است مارابه سرطان دچارکند ولی بالابودن ویتامین ها دربدن نیز مارا دچارمشکل میکند.

منبع :مجله دنیای تغذیه شماره۱۶۱

 

برچسب ها
نمایش بیشتر

مریم شینی

مریم شینی فارغ التحصل از دانشگاه شهید چمران اهواز - علاقمند به وب و فضای مجازی. از اینکه بتوانم مطالب جذاب و مورد علاقه شما را ارائه دهیم بسیار خوشحال میشم. با ارائه نظرات و پیشنهادات خود به افزایش کیفیت سایت کمک کنید. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی و معرفی به دوستان خود فراموش نکنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

همچنین ببینید

بستن
بستن