سلامتی

فواید شیر دادن برای مادران

فوایدشیردادن برای مادر مسئله ایی است که کمترموردتوجه قرارگرفته.شیر دادن به نوزاد علاوه براثرات آن برسلامت کودک فوایدجسمی و روحی بینظیری برای مادران دارد.فواید شیر دادن برای مادر  شایداگربیشتر از اثرات شیرمادر برای کودک نباشدکمترهم نخواهدبود.در زیر به تعدادی ازاین فوایداشاره کرده ایم.

فوایدشیردادن برای مادر

کاهش کم خونی : یکی ازفوایدشیردادن برای مادر کاهش کم خونی مادراست.

وقتی که کودک سینه مادر رامی مکد باعث ترشح هورمون اکسی توسین دربدن مادر می شود.

این هورمون باعث می شود خونریزی مادر پس از زایمان کمترشود وکم خونی دربدن مادر کاهش پیدامی کند.

مادری که به بچه شیرمی دهد خونریزی پریودش زیادنیست نسبت به مادرانی که به بچه شیرنمی دهند.

کاهش سرطان سینه: یکی دیگر از فوایدشیردادن برای مادر کاهش سرطان سینه است.

اثرشیردهی در کاهش سرطان سینه قبل از یائسگی مسئله ایی ثابت شده است .

کاهش سرطان تخمدان:اثر دیگرشیردهی ممانعت ازسرطان تخمدان در درازمدت است که اثرخود راباکاهش اوولاسیون وتخمکگذاری های مکرر نشان می دهد.

شیر دادن به نوزاد احتمال ابتلای نوزادبه سرطان سینه وتخمدان را کم میکند
شیر دادن به نوزاد احتمال ابتلای نوزادبه سرطان سینه وتخمدان را کم میکند

کاهش پوکی استخوان :شیردهی به کاهش ریتم پوکی استخوان کمک میکند.

بسیاری از افرادفکرمیکنند مادرانی که شیرمی دهندذخایر کلسیم خود رااز دست می دهند.

ولی اینطور نیست ودر درازمدت کاهش ریتم پوکی استخوان دراین مادران چشمگیراست.

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن:شیردهی باعث کاهش عفونت بدن می شود وعفونتها بخصوص عفونت مثانه راکاهش می دهد.

فوایدعاطفی:در اثرشیردهی یک احساس عاطفی بین مادر وفرزندبوجود می آید واین به مادر حس اعتمادبه نفس می دهد که بدون کمک گرفتن از کس دیگری وبه تنهایی تغذیه کودکش راانجام می دهد.

کاهش وزن مادر دراثرشیردهی:شیردهی باعث می شود مادر به وزن نرمال برسدو اضافه وزنی راکه در بارداری داشتند به تدریج ازدست می دهند.

کاهش دیابت نوع ۲:دیابت نوع ۲هم درمادرانی که شیرمی دهندکمتربه چشم میخورد.

کاهش افسردگی پس اززایمان:مادرانی که به نوزادشان شیرمیدهند به دلیل اینکه احساس مفیدبودن بیشتری میکنندودلبستگی خاصی که به نوزاد پیدامیکنند کمتردچارافسردگی پس از زایمان می شوند.

نوعی جلوگیری طبیعی:از دیگر فوایدشیردادن برای مادر این است که شیر دادن به نوزادنوعی جلوگیری طبیعی به حساب می آیدواین مادران کمتربصورت ناخواسته باردار می شوندنسبت به مادرانی که شیرنمی دهند.

فیزیولوژی شیردهی

مکیدن نوزاد باعث میشود که درمادر هورمون پرولاکتین ترشح شودواین هورمون به تداوم شیردهی کمک میکند.

مادرانی که شیرشان کم است ومی خواهندشیرخشک به فرزندشان بدهندبه آنهاتوصیه میشود که بیشترتلاش کنند تابه نوزادشیردهندزیرامکیدن سینه توسط نوزادبه تداوم شیردهی کمک میکند.

به این مادران گفته میشود درشیردادن به نوزادحوصله کنند زیرادرآغوش گرفتن نوزاد ومکیدن سینه توسط نوزاد به تولیدشیربیشتر درمادر کمک میکند.

به مادران توصیه میکنیم بعداز یکسالگی بادادن غذاهای جامد به کودک وکمترشیردادن به او تلاش کنند وابستگی کودک به شیر راکم کنند.

کودکی که تادوسالگی تنها ازشیرمادرتغذیه کند دچارکاهش رشدخواهد شدوبعداز۶ماهگی بایدبه کودک غذاهای کمکی داد و از یک سالگی بصورت جدی کودک می تواند غذابخورد .

وکودک می تواند ازغذای اصلی خانوار استفاده کند.وشیرخوردن کودک ازیک سالگی نبایدطوری باشد که جایگزین غذای اصلی شود.

مادران چگونه می توانندشیرخود راافزایش دهند

حمایت عاطفی همسروخانواده خیلی مهم است.مادری که استرس کمتری دارد درشیردهی به فرزندش موفق تراست.

اگر مادر مدت طولانی درخانه نباشد و در زمان غیبتش شیرخشک به بچه بدهند این درخشک شدن شیرمادر خیلی موثراست.

وممکن است شیرمادر بقدری کم شود که دیگربرای تغذیه کودک مناسب نباشد.

مادران بایدازمشاغل سنگین واسترس خودداری کنند وخودمادربایدتغذیه مناسبی داشته باشدوازمصرف شیرومایعات اجتناب نورزد .

یک داروی گیاهی شیرافزا به نام فنل که گیاهی است هم در داروخانه ها به صورت قطره وقرص موجود است.

ومی تواند زیرنظرپزشک برای افزایش شیرمادر مورد استفاده قراربگیرد.

قرص های هورمونی لاینسترول که یک قرص شیردهی معروف است وشامل ترکیبات پروژسترونی است.

وهم قرص جلوگیری به حساب می آیدوهم قرص شیرافزایی محسوب می شود.

شیرمادر کودک رادربرابر عفونت ایمن میکند
شیرمادر کودک رادربرابر عفونت ایمن میکند

شیرخشک وکودکان تپل تر

برخی مادران معتقدند شیرخشک باعث وزن گیری بهتر کودک می شود .این عقیده اشتباهی است.

شیر مادر دارای ایمونوگلوبین هایی است که ازطریق شیردهی به شیرخوارمنتقل می شوندوکودک را دربرابر عفونتها حفظ میکنند.

تپل بودن کودک دلیل برسالم بودن اونیست وشیرخشک باعث می شود قندوچربی وکالری بیشتری به کودک برسدوتپل شود.

منبع مجله کودک سالم .شهریور۹۶

برچسب ها
نمایش بیشتر

مریم شینی

مریم شینی فارغ التحصل از دانشگاه شهید چمران اهواز - علاقمند به وب و فضای مجازی. از اینکه بتوانم مطالب جذاب و مورد علاقه شما را ارائه دهیم بسیار خوشحال میشم. با ارائه نظرات و پیشنهادات خود به افزایش کیفیت سایت کمک کنید. اشتراک گذاری مطالب در شبکه های اجتماعی و معرفی به دوستان خود فراموش نکنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بستن